3 Kilo Diät abnehmen am Wochenende

Abnehmen an drei Tagen! Die Wochenend Diät – jetzt bis zu drei Kilo abnehmen!

Abnehmen ohne Hunger! Nachdem ich die letzten Tage mal wieder etwas zu üppig gelebt habe, musste eine Wochenend Diät her. Die Diät dauerte von Freitag morgen bis Sonntag Abend und ich nahm drei Kilo ab!

Freitag:

Morgens:
– 0,5 Liter Mineralwasser
– 0,25 Liter Orangensaft
– Zwei Scheiben Toast
– auf Toast etwas Erdnussbutter
– zwei hart gekochte Eier
– drei Becher Kaffe mit etwas Milch

Mittags:
– Salat mit Essig und Öl
– 0,5 Liter Cola Light
– ein Brötchen

Abends:
– Scampi gebraten in Olivenöl
– 0,2 Liter trockener Weiswein
– 0,5 Liter Mineralwasser

Samstag:

Morgends:
– 0,5 Liter Mineralwasser
– 0,25 Liter Orangensaft
– Zwei Scheiben Toast
– etwas Margarine
– etwas Brombeermarmelade
– drei Becher Kaffe mit etwas Milch

Mittags:
– ein Teller Tomatensuppe
– 0,5 Liter Mineralwasser

Abends:
– Tomate mit Mozzarella
– Olivenöl, balsamico
– etwas Baguette
– 0,2 Liter trockener Weißwein
– 0,5 Liter Mineralwasser

Sonntag:

Morgends:
– 0,5 Liter Mineralwasser
– 0,25 Liter Orangensaft
– drei Becher Kaffe mit etwas Milch
– Zwei Scheiben Toast
– etwas Margarine
– Frischer Schnittlauch, geschnitten
– Rühreier, vier Eier

Mittags:
– Nur 1,5 Liter Mineralwasser trinken

Abends:

– Scampi gebraten in Olivenöl
– etwas Baguette
– 0,2 Liter Rotwein
– 0,5 Liter Mineralwasser

So. Nach drei Tagen dieser Diät habe ich drei Kilo abgenommen!

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